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高情商的人不讲真理

gecimao 发表于 2019-03-15 18:45 | 查看: | 回复:

  这部剧里面讲到了四个家庭,住在一个叫做“天空城堡”的地方,这个地方住的都是韩国很杰出的医生、学者、检察官。

  但这不是一个讲青少年教育的片子,令我有点震惊的是,这个片子对于心理和人性进行了极精准而有深度的呈现,不断给观众带来心灵共振的感觉。

  这位妈妈不是一个标准意义的好妈妈,她老公是医生,她自己是富二代,有点虚荣,喜欢高消费,性格算是直接泼辣有一点点小心机,希望自己的独生子能出人头地,也会逼着孩子学习。

  有一次,考试中一篇命题作文《我最想成为什么》,结果她儿子写的是,《我最想成为一个咖啡杯》,理由是……(省略一下,大家去剧里看),结果这个妈妈就被气得大声呵斥,还拿起拖鞋在家追打儿子。

  这个两分钟的片段一次性回答了,什么是能走进心灵的沟通,什么是带有理解的讲道理,什么是真正的包容接纳,这三个大问题。算是一个非常完美的建立关系和自我接纳的范本。

  我们想和某个人建立有回应的好的关系,我们渴望得到并且也想给出真正的包容接纳,那么首先我们至少要知道,它是什么。

  常常听到很多人说,自己不知道怎么沟通,不知道如何用沟通去建立好的关系,也觉得自己的伴侣给不到自己那种想要的那种倾听和回应,在生活里常常说两句话,就气得不行,彼此的距离不但拉不进,而且越来越远;

  还有人觉得,自己沟通的愿望得不到回应的情况下,在关系里觉得越来越孤独,觉得不被接纳。好像被困在了一个黑暗里。

  其实,片段里面的妈妈有一段时间和青春期的儿子也曾经是这样的,也有一样的体验。

  我想说,这个两分钟片段,除了以上,肯定、共情、真诚、承担四个非常重要的沟通要素之外,其实最可贵的是,它展现出了什么叫做自我接纳。

  一个人,如果能诚实而平静地面对自己的“做不到”“不够好”“无力感”“错误”,能真诚地展现在对方面前,并愿意和别人去探讨自己做不到,做的不够好的那些部分,这一定建立在这个人对于自己高度接纳的前提下。

  这个不完美的妈妈,其实就是接纳了自己的阴影后,才能放下防御,真诚地与自己的孩子去谈论了自己做不到的部分,而她这样的真诚和袒露,让孩子也放下了自己的防御,她对自己的接纳,也让孩子感觉到了自己的不够好也是可以被接纳的。

  如果类似的情形经常出现,孩子也会从一个接纳的妈妈身上习得了接纳自己的这个宝贵的能力。

  前几天看到一篇文章,说《我见过情商最低的行为就是不停地讲道理》,文章说,高情商的人,原来最不喜欢讲道理。

  不会总是跟你讲道理,总是讲道理讲对错讲理性没什么用,要管理对方的情绪,拿捏住情绪的分寸,这样的沟通才是高情商。

  听起来好像很有道理的样子,但是评论区有人不服,被顶到最高点赞最多的留言说,

  “讲道理不等于情商低。心理咨询中最广泛使用的理性情绪疗法或认知疗法就是讲道理,讲道理之所以不被接受并不是讲道理的问题,而是在讲道理之前,首先少了倾听,其次少了价值中立,却多了评价和控制。”

  的确如此。心理咨询里面为什么咨询师可以跟来访者讲道理,理性分析,找到思维的盲区和惯性地带。那就是因为,在咨询里,最重要的,不是讲道理,而是共情、中立、没有评判、无条件接纳。

  因为对方明白,你可以听得见他的声音,可以共情他的感受和想法,你不会审判他,湮没他,将自己的意志通过道理强加给他。

  因为他会害怕别人看到他的阴影和错误,如果那样,他会体验到无法承受的羞愧,体验到你会因为我不够好而抛弃我的恐惧,所以这样的人的沟通才会总是讲道理,讲道理有两个好处,一是可以用道理挡住真实的自己的内在和情感;二是讲道理就不会有破绽,因为道理总是对的。

  妈妈和孩子间的这个两分钟片段,则是一种在接纳的基础上完成的心灵的沟通,看似平淡无奇,其实蕴含了最宝贵的东西。

  我们从小都没有得到很好的包容接纳,没有被父母很好的共情过,没有人总是和你谈感受,所以,我们都渴望,犹如电视片段里,被妈妈抱着,再体验到那样一种被爱的感觉,可以放心地对着那个人不再伪装不再攻击变得柔软打开防御的感觉。

  我们总是想,如果你这样和我说话,那我一定会爱你,会信任你,会好好和你说话。

  当妈妈在对孩子说,“妈妈不像别人的妈妈那样有主见,有信念,孩子对不起”之后,孩子的回答,有点出乎我的意料。

  看起来,妈妈棘手的问题并没有解决,估计今后为了学习妈妈可能还是会逼孩子,孩子也还是会烦这个妈妈。但是在一个有爱和接纳的片段里,孩子萌发了最美好的自我感觉。

  所以他说的话,并不是在解答妈妈的问题,也不是在表达自己对于学习的态度,而是因为体验到了一种很美妙的时刻,而由心而发地说,“我会善良地活着的”。

  看起来这对白前后不搭,但其实却暗含了一个哲理--生活的问题、痛苦、挑战永远一个接着一个,但这不影响我们去创造一些美好得无以伦比的时刻。

  周小宽,心理咨询师、看待世界和自我的方式有点特别,一个温柔而有力量的陪伴者。已出版新书《你不必更好,也很好》。微信公众号:周小宽(ID:xiaokuanjoy)。

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